在现代社会，审美观念的形成对青少年的成长至关重要。尤其是对于13岁的女孩子来说，正处于心理和生理的快速发展阶段，如何帮助她们建立健康的审美观念显得尤为重要。本文将从多个方面探讨这一问题，为家长和教育工作者提供一些实用的建议。

一、培养多元化的审美视角

家长和教育者应该引导孩子接触多种艺术形式，如绘画、音乐、舞蹈和戏剧等。通过多元化的艺术教育，孩子能够认识到每种艺术形式都有其独特的美，这将帮助她们发展出广泛的审美视角。比如，可以带孩子参观博物馆、音乐会，或者参加各种艺术工作坊，让她们在实践中感受不同艺术的魅力。

在家庭环境中，父母可以通过欣赏不同文化和艺术风格的作品来潜移默化地影响孩子。例如，一家人可以定期组织“艺术之夜”，一起观看经典电影、欣赏音乐会，甚至一起创作艺术作品。这种互动不仅能增进亲子关系，还能让孩子在潜移默化中培养出对多种形式的美的欣赏能力。

要鼓励孩子表达自己的审美观点。无论是对电影、音乐还是时尚的看法，父母都应给予积极的反馈和讨论空间。这种开放的交流将使孩子更加自信地表达自己的审美观，进而形成独立而健康的审美标准。

二、树立正确的美的标准

在这个信息爆炸的时代，网络媒体充斥着各种关于美的标准，往往令人困惑。家长需要引导孩子认识到，真正的美不仅仅是外表的吸引力，更包括内在的品质和独特的个性。通过讨论一些积极的榜样，如那些在各自领域取得成功的人物，可以帮助孩子理解美的多元性。

创建一个积极的家庭环境也非常重要。父母应当以身作则，展示出对自身和他人外貌的包容和尊重。例如，父母可以在日常生活中提到“健康”与“快乐”比“瘦”更为重要的观念，引导孩子树立一个科学、全面的美的标准。

鼓励孩子关注内在美是建立健康审美观的重要一环。可以通过读书、观看有关人物传记的电影等方式，让孩子了解那些在道德、智慧和情感上都有高尚追求的人物，从而引导她们明白，真正的美在于心灵。

三、培养审美的实践能力

审美不仅仅是欣赏，更是一种实践能力。家长可以鼓励孩子参与一些艺术活动，如绘画、手工制作或舞蹈等，帮助她们在实践中提升自己的审美能力。通过亲自参与，孩子可以更深刻地理解美的创造过程，进而提高她们对美的感知能力。

家长可以带孩子参观各种艺术展览和文化活动，帮助她们与艺术家和其他创作者进行互动，了解艺术创作的背后故事。这种亲身体验将使孩子更加珍视艺术，增强她们对美的理解和鉴赏能力。

鼓励孩子在日常生活中进行审美实践，例如让她们尝试自己搭配衣物、布置自己的房间等。这些小的实践活动不仅提升了孩子的审美能力，也培养了她们的创造力和自信心。

四、增强自我认同感与自信心

建立健康的审美观念，首先要增强孩子的自我认同感。家长应当帮助孩子认识到，每个人都有独特的美，无需与他人攀比。通过积极的言语和行动，父母可以让孩子认识到自己的优点，从而提升她们的自信心。例如，父母可以定期与孩子讨论她们的兴趣和长处，鼓励她们在自己擅长的领域中发光发热。

帮助孩子设定合理的目标也能增强她们的自我认同感。通过设定小目标并逐步实现，孩子能够在不断的成功中积累自信。当她们在某个领域取得进展时，家长应及时给予肯定和赞扬，让她们感受到自己的价值。

培养积极的社交能力也对增强自我认同感至关重要。家长可以组织一些小型的社交活动，让孩子与同龄人进行交流，分享彼此的兴趣和观点。通过与他人的互动，孩子能够更好地理解自己，形成独立的审美观。

在帮助孩子建立健康的审美观念过程中，家长和教育者的引导至关重要。通过多元化的艺术教育、树立正确的美的标准、培养审美的实践能力以及增强自我认同感与自信心，我们可以帮助孩子在美的世界中找到属于自己的位置。

在这个过程中，家长也应反思：我们是否给了孩子足够的自由去探索自己的审美？我们是否以身作则，树立了正确的审美观念？我们是否在孩子的成长中给予了足够的支持和鼓励？